킬레이트 마그네슘1 블루보넷 킬레이트 마그네슘 선택 고민 바로 해결! 산화마그네슘. 구연산 마그네슘. 말레인산 마그네슘. 킬레이트 마그네슘. 이름도 많고 종류도 많아서 고르기 힘든 마그네슘 영양제들! 제가 아주 쉽게 한방에 정리해드립니다. 본인에게 적합한 마그네슘 선택 방법 시작해보겠습니다. 목 차 1. 마그네슘 종류 및 특징 - 산화마그네슘 - 유기산 마그네슘 - 킬레이트 마그네슘 2. 블루보넷 킬레이트 마그네슘 선택 시 주의사항 3. 한 줄 요약 마그네슘 종류 및 특징 1. 산화마그네슘( MgO 산화마그네슘) - 가장 저렴한 마그네슘입니다. - 흡수율이 떨어집니다. - 위장 트러블이 빈번합니다. 특히 설사가 자주 발생합니다. - 변비 있는 사람한테는 유리하나, 장이 예민한 사람한테는 적합하지 않습니다. 2. 유기산 마그네슘 [ (Mg citrte, 구연산 마그네슘) /.. 2021. 2. 15. 이전 1 다음